시술만 받으면 피부가 매끈해질 거라고요? 반은 맞고, 반은 틀립니다. 아무리 좋은 피부과 시술이라도 사후 관리가 엉망이면 효과는 반감되고, 심하면 부작용까지 생깁니다. 피부에 시간과 돈을 투자한 만큼 결과도 제대로 얻고 싶다면, 피부 시술 전후 절대 피해야 할 행동 7가지, 지금부터 꼭 확인하세요.
1. 시술 직후 음주
● 왜 피해야 할까?
술은 체온을 높이고 혈액순환을 과도하게 자극합니다. 시술 직후 피부가 예민해진 상태에서 음주는 붓기, 홍조, 멍을 유발할 수 있어 회복을 방해합니다.
● 대안
시술 후 최소 48시간은 금주하세요. 가능하면 일주일은 피하는 게 좋습니다.
2. 격렬한 운동
● 왜 피해야 할까?
운동 중 발생하는 땀과 체온 상승은 모공을 자극하고, 세균 감염 위험을 높입니다. 특히 레이저 시술 후에는 피부 장벽이 약해져 감염이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.
● 대안
가벼운 산책 정도는 괜찮지만, 유산소나 근력 운동은 시술 후 3일간 자제하는 것이 안전합니다.
3. 뜨거운 샤워 및 사우나
● 왜 피해야 할까?
고온의 열과 수증기는 시술로 자극받은 피부에 염증을 유발할 수 있습니다. 혈관이 확장되어 붉은기가 오래갈 수 있고 색소 침착이 생기기도 합니다.
● 대안
미지근한 물로 짧게 샤워하고, 사우나·찜질방은 시술 후 최소 일주일은 피하세요.
4. 자외선 노출
● 왜 피해야 할까?
레이저나 MTS 같은 시술 후 자외선에 노출되면 색소 침착, 기미 악화, 붉은기 지속 등의 부작용이 생기기 쉽습니다.
● 대안
외출 전 SPF50 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 모자나 마스크로 물리적인 차단도 병행하세요.
5. 스크럽·필링 제품 사용
● 왜 피해야 할까?
피부가 민감하고 얇아진 상태에서 스크럽이나 필링은 자극이 되어 피부 장벽을 더 손상시키고 염증을 유발할 수 있습니다.
● 대안
시술 후 1주일은 자극 없는 약산성 클렌저만 사용하고, 각질 제거는 피부 재생 후 천천히 시작하세요.
6. 메이크업 및 커버 화장
● 왜 피해야 할까?
모공이 열려 있는 상태에서 화장품을 바르면 색소 침착, 모낭염 등 문제가 생길 수 있습니다. 피부가 숨 쉴 시간을 주지 않으면 회복이 더뎌집니다.
● 대안
시술 후 24~48시간은 민낯을 유지하고, 첫 화장은 반드시 저자극 미네랄 제품으로 가볍게 하세요.
7. 스스로 각질 제거 시도
● 왜 피해야 할까?
시술 후 올라오는 각질은 자연스러운 재생 과정입니다. 억지로 제거하면 피부를 찢고 상처를 내는 셈이 되어 색소침착과 흉터로 이어질 수 있습니다.
● 대안
보습을 충분히 해주면서 자연스럽게 떨어지도록 유도하고, 물리적 자극은 피하세요.
마치며
피부 시술은 반짝하고 끝나는 게 아닙니다. 진짜 효과는 '사후 관리'에서 갈립니다. 지금 소개한 7가지 행동은 누구나 무심코 할 수 있지만, 시술 효과를 망치는 결정적 원인이 될 수 있습니다. 내 피부를 위해 투자했다면, 적어도 이 7가지는 꼭 피해주세요. 건강한 피부는 시술보다 습관에서 시작됩니다.